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大家觉得晚睡和睡的少，哪个对身体的伤害大？我是不管睡的多晚，5点准

2026-08-06 11:29:10 兙迈用娱乐娱乐

大家觉得晚睡和睡的少，哪个对身体的伤害大？

我是不管睡的多晚，5点准醒，再也睡不着了，有时候1点多才睡着，还是5点醒，想早睡很难很难。

有的人不是这样，熬夜，但是睡眠时间长，其实对身体就没什么伤害。

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