“悲剧还是发生了！”浙江台州，一男生放暑假后，几乎全天宅在家，每天都在玩手机打游戏，几乎不活动，就躺在床上和沙发上，半个月前，男生小腿发胀变粗，最后严重到无法正常走路，这下最终确诊了！

浙江台州，刚考完高考的男生小王，终于摆脱紧绷的备考节奏，一头扎进无节制的居家生活里。漫长暑假里，他大门不出二门不迈，每天大部分时间躺在床上、窝在沙发上，捧着手机打游戏刷视频，日均保持不动玩手机的时长超过5小时。

家人起初想着，孩子寒窗苦读这么久，考完放松一段时间理所应当，没有过多催促他出门走动。小王常常一个姿势保持几个小时，饿了就喊家人把饭菜端到跟前，起身活动的次数屈指可数。

变化悄无声息找上门。半个月之前，小王察觉到右腿不对劲，小腿慢慢发胀，肉眼看着比左腿粗上一圈，腿部持续发酸发沉。

刚开始他没放在心上，只觉得躺久了肌肉僵硬，多休息几天就能缓解。 痛感一天天加重，他试着起身走动，每迈出一步，腿部都传来撕扯一样的疼痛感。

直到后来，双腿承重变得异常艰难，正常走路都难以实现，家人慌了神，连忙带着小王赶往台州医院就诊。

经过一系列检查，结果让一家人心头一沉，小王确诊下肢深静脉血栓，必须立刻办理住院接受治疗。 接诊的血管外科赵文军主任医师看完检查报告，直言风险不容小觑。

医生提到，后续检查发现小王本身存在易栓体质，血栓发病概率比普通人更高，但引爆病症最直接的导火索，就是长期保持静止不动。 不少年轻人心里都有个误区，血栓是中老年人才会遇上的毛病，和年轻人扯不上关系。

赵医生直接打破这种想法：年轻人长时间久坐、久卧，下肢血液流动速度持续放缓，血液很容易淤积，慢慢形成血栓。

一旦血栓脱落，顺着血管流向肺部，诱发肺栓塞，短时间内就能危及生命。 病房里，小王和家人回想这段日子，满心懊悔。

小王坦言，考完试彻底松懈，一门心思扑在手机游戏上，完全忽略身体发出的预警信号。家里人也叹气，早知道长时间躺着有这么大隐患，当初肯定逼着他多出门走走。

现在很多学生考完试，都会开启长时间宅家模式，躺在床上刷手机、通宵打游戏，不知不觉连续几小时保持同一个姿势。这种看似舒服的放松方式，正在悄悄埋下健康隐患。

临床上每年假期，医院都会接诊不少类似的年轻患者，大多都是长期久坐久卧引发静脉血栓。 不要觉得年轻就是万能的护身符，血管不会因为年龄就自动规避危险。

日常在家玩手机，每隔一小时，最好起身活动几分钟，踮踮脚、来回走一走，促进下肢血液循环。如果腿部莫名肿胀、疼痛、两侧腿围粗细不一样，千万别当成普通肌肉酸痛硬扛，及时去医院检查，避免小病拖成危及性命的急症。