十年的失眠，我只用十几块，不过四味药
失眠重的人，心里像揣着一团火，脑子像开了台发动机，躺下就翻来覆去：入睡费劲、睡着了也轻，一点动静就醒，醒了就再难睡着，最典型的就是舌尖发红、苔薄黄，心烦得坐不住，白天头昏脑涨、记性差、脾气躁。
之前接诊过一位患者，失眠拖了好几年，安眠药从半片吃到两片，还是睡不踏实，白天没精神、心慌心悸，试了很多方法都没用。我看了她的舌象——舌尖红、苔薄黄，脉象细数，辨证后就开了四味普通草药，成本才十几块，每一味都各司其职，像四个人组队安家：
黄连就像消防员，直走心经，把心里那团烦躁的虚火给扑灭，心火一降，人就静得下来；酸枣仁是守门员，专门把浮越在外面的心神收回来，让神归其位，人才能沉沉睡去；茯神像稳心石，把心神牢牢稳住，不让它乱跑，同时改善多梦易醒；知母负责滋阴润燥，把亏耗的津液补上，让虚火没有复燃的根基。
四味药搭配起来不猛不烈，把失眠从根上调理。但要提醒大家，这四味药不是谁都能用，关键不在方子，而是在辨证。如果是痰湿壅盛、舌苔厚腻的失眠，用了反而会滋腻碍胃；如果是阳虚怕冷、舌淡胖的失眠，更不能用寒凉药。一定找专业中医师看过再定。