清化痰火，苟活十年；误用温补，两月殒命

患者恶心，吃不下饭，徐灵胎知道是痰火所致，悉心治疗，就这样过了十年。有一天，患者听一个医生说他虚，予温补药后，“强旺加餐”，身强力壮，精神头很足，胃口大开，能吃能喝。徐灵胎告诉他，这些温补药的热毒以后会发作的，患者根本不信，还觉得这位医生相见恨晚。不到俩月，火逆大作，吐血而亡！

徐灵胎和王孟英，英雄所见略同，都见过很多误服温补伤人的案例。我则是亲身体会过，我体肥少动，好美食，不忌口，又读书多思，时常觉心悸疲惫，自服生脉饮后改善良多。第二年春天，觉颜面部发红，耳鸣，目涩，知为红参走窜之性烈，遂不再服。去年夏天，自服人参，黄芪，鹿茸，白术、干姜以及温燥化湿之品，当月就像打了鸡血一样，能吃能睡，思维敏捷，力拔山兮气盖世，真是好！不到俩月，头痛眼胀，畏光羞明，到晚上都不敢开灯，手上长毒疮。最可怕的是秋天胃食管反流大爆发，口干舌燥，咽喉发噎，总觉喉咙有气，打嗝嗳气反酸，大便不通……回旋镖都扎回来了

温补一时爽，久服火葬场生活不需要打鸡血，接受岁月的平淡，接受容颜的衰老，接受肚子上的囔囔肉，接受自己的平凡，尽人事、知天命，得之我幸、不得我命。天下无神奇之法，至平淡乃为神奇。茹淡天真，养阴化痰，这是江南温病文脉教给我们的养生密码，完全不过时！