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以前一直以为夏天出汗多就是在排毒，再热也不爱喝水，经常走着走着腿突然抽筋发软，看
2026-06-30 14:51:35
良师亦是益友
社会
以前一直以为夏天出汗多就是在排毒，再热也不爱喝水，经常走着走着腿突然抽筋发软，看完才知道是电解质流失了，现在出门都会随身带淡盐水，再也不敢任由自己大汗淋漓。
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