北京中医药大学教授曲黎敏，再次语出惊人：“你以为不抽烟、不喝酒、不乱搞关系，就能不得癌？其实大错特错，避免生病的秘诀只有1个，可惜很多人做不到！”

你看看周围那些得了大病的人，有几个是吃喝嫖赌把自己作死的。反倒是那些平时看着最老实最克己最注重养生的人，说倒下就倒下了。他们烟酒不沾早睡早起，可心里憋着对领导的不满对伴侣的怨恨对儿女的失望，全窝在五脏六腑里发酵发臭。你光管住了身体没管住心，照样是个病人。

真正的养生不是管住嘴迈开腿，是管好自己的心。

你天天生闷气憋着不发，你看见别人比你好就酸得睡不着觉，你几十年放不下年轻时的恩怨情仇，你跟伴侣冷战半个月不说话。这些情绪上的毒全都在你身体里堵着，今天堵出个结节明天堵出个增生。你以为你把情绪压下去了，可你的身体实诚得很，一五一十全给你记着账，攒够了就跟你算总账。那些乱七八糟的情绪是你的身体替你扛着的，你压下去一次它就被捅一刀。

人活一辈子拼的就是心态二字。

把心养好了比吃啥保健品都管用。天塌下来有个高的顶着，你看不惯的人离远点，想不通的事就放下。把你的心腾干净了别让烂人烂事占着窝，气血自然就通了免疫力自然就好了。别等躺在病床上才想明白，这辈子最不值得的就是拿自己的健康去买别人的错。从今天起把心里的垃圾都倒干净，怎么舒坦怎么活。你自己的感受永远排第一，别人高不高兴跟你没关系。把你的心养高兴了，它就是你最好的医生。