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午间下楼，步行3公里，平均配速11分11分11秒，不快不慢。一身大汗。 ​下楼时

2026-05-26 13:53:48 酒煮老朱 历史

午间下楼，步行3公里，平均配速11分11分11秒，不快不慢。一身大汗。
​下楼时，阳光正好，却飘起了雨星。太阳雨。
​再一次没戴眼镜出门。估计只要不看电影，不远看，慢慢就可以摆脱眼镜了。

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