七成人为减重踩过致命误区 并不是顿顿吃水煮菜就会瘦，如果荤素不适当搭配，就会让长期缺乏蛋白质的身体肌肉流失同时气血不足甚至贫血，毕竟减肥是为了身体健康和好看，如果过度的减重采取错误的方式，那么一开始的目标就失去了意义
