节后胖三斤？ 别急着饿肚子。 你不是胖了，是被盐和糖泡肿了。 香蕉、菠菜、椰子水，三样东西，两天掉六斤，不是减肥，是排水。 中国营养学会刚发话：钾吃够，水喝够，饭后遛弯，肿就消了。 不用药，不吃泻药，不节食。 别再信什么“代谢崩溃”“脂肪囤积”了。 你腿沉、脸胀、早上眼泡肿，是钠在你身体里赖着不走。 钾是它的克星。 西芹炒牛肉，菠菜豆腐汤，牛油果切半，全是天然的排水兵。 一天两升水，步数七千，别躺沙发刷手机。 动一动，汗没出多少，尿却多了。 有人吃钾片，那叫玩命。 吃天然的，是过日子。 肾不好、吃降压药的，别乱来。 健康人，这招就是节后救命绳。 体重秤掉得快，不是脂肪跑了，是水走了。 别慌，你还是你，只是没被盐腌透了。
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