这下悲剧了！湖北武汉，一大妈因家人买了很多饮料，便将饮料当成水喝，每天最低为3瓶，结果一段时间后，视线突然变得模糊，体重还下降很快，随后又有腹痛、腹泻等，家人急忙送她去医院检查，不料，却被确诊为2型糖尿病酮症！ 信息来源：纵览新闻 2025-9-16 武汉长江航运总医院的病房里，67岁的陈阿姨正坐在床边小口喝白开水。 谁能想到，两个月前她每天要喝3瓶无糖饮料，最后被送进医院的正是这些“健康水”。 故事要从今年7月说起。陈阿姨退休后喜欢宅家，平时最大的爱好是窝在沙发上看电视，连买菜都嫌麻烦。 儿子看她总说“白开水没味儿”，特意网购了两箱无糖可乐和0卡电解质饮料，把冰箱塞得满满当当。 陈阿姨见了挺高兴，从前一天最多喝一杯白水，现在换成每天至少3瓶“健康饮料”。 她还跟邻居念叨：“我儿子可孝顺了，知道我不爱喝白水，专门买没糖的。” 这“没糖”的日子过了一个多月，麻烦悄悄来了。8月初，陈阿姨觉得眼睛看东西雾蒙蒙的，称体重发现瘦了快10斤。 接着她开始肚子疼，一天跑七八趟厕所，吃口饭就恶心。家人以为是吃坏了肚子，带她去社区医院打了几天点滴，可血糖反而越来越高，还出现了心慌、尿频的情况，晚上要起三四次夜。 9月8号，家人赶紧把陈阿姨转到长江航运总医院。 接诊的龚程医生一查血糖，空腹血糖值飙到15mmol/L（正常不超过6.1），尿里有大量酮体，血钾也低得离谱，这是典型的糖尿病酮症酸中毒前兆，再拖下去可能高烧、昏迷。 “问题主要出在那些无糖饮料上。”龚医生解释，陈阿姨本身超重，加上长期不运动，胰岛功能已经变差。 可饮料里没真糖，胰岛素分泌出来没活干，时间长了就像机器空转，慢慢就不灵敏了。胰岛素不管用，血糖就乱了套，这才诱发了糖尿病酮症。 更麻烦的是，老年人肠道功能弱，甜味剂会打乱肠道菌群平衡，让胰岛素抵抗更严重。 龚医生打比方：“就像一台生锈的机器，本来就转不动，还硬要猛踩油门，零件肯定容易坏。” 确诊后，医生给陈阿姨定了治疗方案：第一，马上停掉所有无糖饮料，只喝白开水； 第二，饮食要清淡，少吃油盐，多吃粗粮和绿叶菜，搭配鸡蛋、鱼肉； 第三，每天饭后扶着椅子慢慢走20分钟。配合治疗一周后，陈阿姨的血糖逐渐稳定，尿频、心慌的症状也好了大半。 她摸着肚子跟护士说：“早知道这‘0糖0卡’是坑，我宁愿喝白开水！” 现在陈阿姨恢复得不错，每天早上会在病房里扶着窗台走几圈。 她跟同屋的病友念叨：“别信那些花里胡哨的‘健康水’，白开水最养人。”儿子也常来探望，后悔地说：“本想给老妈安排‘健康快乐水’，没想到差点害了她。” 医生提醒，中老年人要是出现“三多一少”（多饮、多尿、多食、体重下降），或者皮肤痒、视力模糊，一定要及时测血糖。 平时喝水首选白开水或淡茶水，饮料尽量选没甜味剂的。饮食上记住“三低一高”，低糖、低盐、低脂、高纤维，多吃粗粮和新鲜蔬菜。 每天饭后哪怕只走10分钟，也比一直坐着强，活动活动能帮身体“激活”代谢功能。 陈阿姨的故事给不少人提了个醒：健康没有捷径，别被“0糖0卡”的噱头忽悠了。胰腺和肠道可不懂什么“朋克养生”，踏踏实实管住嘴、迈开腿，才是对健康最好的负责。
