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我发现, 只要你是自然健身, 就不要追求大肌肉低体脂, 大肌肉低体脂和自然健身,

我发现, 只要你是自然健身, 就不要追求大肌肉低体脂, 大肌肉低体脂和自然健身, 就是两码事, 我仔细观察过自然健身者, 要么块头大, 但脂肪厚, 要么低体脂, 但肌肉薄, 二者都兼顾不存在的, 你在网上看到的身材, 只是人家愿意让你看到的, 至于背后有哪些除锻炼外的操作, 你无从知晓, 你可以把大肌肉低体脂 当做你的健身精神动力, 但千万不能当做你的目标, 因为一旦成为你的目标, 你就会活的很累, 甚至健身都会半途而废, 诸位听劝!

评论列表

用户16xxx11
用户16xxx11 6
2025-08-31 09:16
一个字“对”
标新立异
标新立异 2
2025-09-17 13:07
练肌肉只是基础力量,练出全身肌肉💪的协调性发力,才是最佳,不能跟风盲目练大块头死肌肉。

用户10xxx73 回复 凡人 10-09 18:23
笑死了,大块头减脂期日均跑量10公里,这是常识。而欧洲足球顶级球员场均跑量也不过10公里,这也是常识。而你认知低到什么都不懂,到处造谣,你有手机不会搜?就一垃圾货,身体素质差,脑子也不行,还比体力,还一个半小时,就一弱鸡

凡人 回复 10-09 18:05
好好意思说我身体素质。。。你们那些大块肌肉,跟我玩橄榄球试试,你力量大有屁用,追都住不上我,有什么用?而且大概率你们跑十几分钟就气喘吁吁,你跟我踢足球的比体能,真是井底之蛙,你知道我们足球比赛要踢一个半小时没~

用户10xxx73
用户10xxx73 2
2025-09-24 02:00
摆好角度拍照,小白都能秒杀高手
用户16xxx11
用户16xxx11 2
2025-09-26 12:04
二个字“是的”
游戏人间
游戏人间 1
2025-08-31 18:47
肌肉男难找到好女人,肌肉女难找到好男人,没出息的才练肌肉。肌肉多了容易长胖,总不能一辈子锻炼吧。没文化的笨蛋才靠肌肉。

老头子 回复 09-23 10:59
你这是哪来的歪理邪说啊?

秋葵的游戏人生
秋葵的游戏人生
2025-09-01 07:21
一般都是各种保健品堆出来的,自然健身基本不可能。

老头子 回复 09-23 11:00
那是你没有自己去练,平时多吃牛肉三文鱼鸡胸等高蛋白的食物照样能练出来。

用户10xxx73 回复 10-02 22:06
活捉一肥腩,到处造谣,就彭于晏那种水平也就2年的事情,而你估计从未健身,在井底,看不到整个天空