核桃配一物，助力血液健康，人人都吃得起。大家好，我是血液科张广蕊医生，核桃作为一个常见的食材，不仅营养丰富，还因为它对大脑好处而闻名。核桃对身体其他方面的影响有多好呢？尤其是对血液健康方面，您可能还不知道，今天我就来讲解如何通过合理的食材搭配，使核桃更好地发挥呵护血液的功效。 中医说气血亏虚、肝肾不足，这些情况可能影响血液生成与运行，进而导致身体出现乏力、面色不佳等问题。下面我们就来说一说对血液有益处的食材，建议大家收藏起来，以免日后需要的时候就找不到了。 核桃和红枣来搭配，可以煮水，也可以煮粥时加入。红枣有补气养血的功效，核桃能补肾益精、滋养气血，两者搭配有助于补养气血。如果还伴有阴虚的症状，比如说口干、易上火，可以加入枸杞来滋阴，您记住了吗？
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