血压越接近标准越好吗？这3类人，血压偏高是好事，不用太焦虑 很多时候在医生看在很稀疏平常，很简单的一个“常识”，没想到却能对患者造成如此大的困扰。比如血压到底控制在多少是最好的。 其实从中医来看，血压就像 “气血运行的压力表”，数字高低不重要，关键是气血是否 “既有力又通畅”。有些人体质特殊，血压稍高反而是身体的 “智慧调节”，盲目追求 “标准数字” 反而可能伤了气血。 第一类是 65 岁以上的老年人。 中医讲 “人老气血衰”，随着年龄增长，血管就像用久的水管会慢慢变脆、弹性减弱，气血运行的阻力自然增加。这时候血压稍高（比如 150/90 左右），是身体为了保证心脑等重要器官供血的 “无奈之举”。 就像老水泵抽水，管道变窄了，只能加大压力才能把水送到位。如果强行把血压降到 130/80，反而可能让大脑供血不足，出现头晕、记忆力下降，甚至增加脑梗风险。见过一位 70 岁老人，硬把血压降到 120，结果走路像踩棉花，调回 140 后反而精神了 —— 这就是身体在告诉你：“这个血压对我来说刚好。” 第二类是虚寒体质的人。 这类人平时总手脚凉、怕冷，穿得比别人多，舌苔白腻。中医认为他们 “阳气不足”，气血就像冬天的河水，流动得又慢又沉。身体为了让气血能流到手脚末梢，会悄悄把血压调高一点，就像给河水加个小堤坝，提高水位好让水流得远些。 如果这时候逼着血压降下来，阳气更虚，气血更沉，手脚会更凉，甚至出现心慌、乏力。有个患者手脚凉了十年，血压 140/90，降压后直接降到 120，结果整天觉得累，调回 135 后反而手脚暖和了 —— 这不是血压没控制好，而是身体需要这股 “劲儿”。 第三类是长期气血瘀滞的人。 比如总低头看手机的上班族、爱生气的急脾气，颈肩僵硬、血脉不通是常态。气血瘀在脖子、脑袋里，就像水管堵了一截，身体会自动加大压力冲开瘀堵，这时候血压稍高是在 “自救”。就像家里水管堵了，热水器会自动升压排水。 如果盲目降压，瘀堵更难通，反而会让头晕、头胀加重。见过一位颈椎病患者，血压 150 时脖子不疼，降到 130 后反而脖子僵硬、头晕 —— 这就是血压帮着通瘀时被 “泼了冷水”。 当然，这里的 “血压偏高” 有个前提：没有头晕、心慌、头痛等不适。如果有症状，不是要硬扛，而是要调气血 —— 老年人补气血防血管老化，虚寒者温阳气助气血流动，瘀滞者通经络解堵塞。就像给老水管除锈、保暖、疏通，而不是一味关小阀门。 说到底，血压数字只是个参考，身体的感受才是 “金标准”。这三类人别被 “标准值” 吓住，只要气血通畅、没不舒服，稍高一点反而是身体在 “好好工作”—— 读懂身体的信号，比盯着数字焦虑更重要。
