学医年入30w总结：长期劳累疲惫解决办法！

❤️看着同学，因为忙碌饮食不规律，身体垮了，拿个月薪4000的工资三高，才明白赚再多的💰也不如一个健康的身体 - 不管再多的💰都要回归，这个认知，常年在🏥但我见到太多，因为身体不好的年入百万的大老板们了，以下是一些建议，帮你找到持续能（搞💰+同时保持身体健康）等策略： 1⃣️警惕（长期加班，过度劳累他人pua） 好像现在普遍认知觉得🧑‍⚕️是没有假期 这是一个错误的概念 长期值班，容易发生一系列问题🧊 工作之余，学会利用碎片化时间午休，值班间隙可以准备一些坚果零食，补充营养 🌟以自己身体为中心，出现警报，及时收手 - 2⃣️优化收入结构，减少“传统”观念收入 -卫健委大力提倡🧑‍⚕️要做复叶，我们也要开始努力利用医学背景开展其他内容（在线问诊，自媒体等）时间往往比较灵活 - 可以一部分缓解临床所带来的压力，以及长期的入不敷出，避免过度化劳累经济压力 - 3⃣️深化体检意识，🧑‍⚕️也是人也要保护好自己 血压血糖….定期检查自我的意识要get到 之前给大家安利了血压仪，想必血糖仪也必不可少，我家也有一直在用的 Contec康泰电子血糖仪 （和之前血压仪是配套的一个品牌） 家里老人和还有爸妈都在一起用喝酒，不注意身体痛风三高，不仅能测血糖还测尿酸 ❤️ 每次微量采血1ul，一键测量，血糖5秒，尿酸20秒即可出结果，数据精准，芯片性能稳定，十分快捷，插条开机，退条关机！ 🌟而且高清大屏，读数清晰，特别实力不好的老人，还提供十年质保，非人为损坏只换不修， ⬆️ 存储，1000组记忆存储，500组血糖，500组尿酸方便对比数据变化真的用起来放心 - 医学是场持久战，这场战斗时间长短长度决定你的回报，那些50岁仍能保持手术精准度的前辈，不仅能够长期奋战在前线，更是利用自己的有效知识建立了「抗损耗」的系统。现在调整策略，注重健康，未来你的身体会感谢自己！ -