关于有氧运动和无氧运动有什么区别?多做有氧运动能更快消耗脂肪，多做无氧运动可以更

谷笑光看科技 2025-06-22 23:01:27

关于有氧运动和无氧运动有什么区别?多做有氧运动能更快消耗脂肪，多做无氧运动可以更好地训练肌肉，提升肌肉的体积！

一个是减肥的，一个是练块的！[doge] ​​​

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