今天早晨，养肾！
✅“补肾养阳汤”羊肉版：陈允斌老师的方子。莲子、核桃、枸杞、板栗、陈皮，和小羊排一起煲汤。我自己还切了一点胡萝卜。原来以为，会味道怪怪的，没想到，还不错。
这个汤，可以从冬至吃到大雪，一周吃一次。
羊肉，冬天吃，对女性特别好，尤其有宫寒、怀孕困难的女性，特别有改善。
我冬至那天喝了，感觉身体特别暖。
你要是也有怕冷、肾虚的现象，不妨也试一试。
✅烤馒头片：用山茶油抹上，然后包上纸，烤箱180度，烤15分钟。拿出后，撒一丢丢盐。酥脆脆，非常好吃。
✅羽衣甘蓝蔬果汁：羽衣甘蓝粉+养雌粉+亚麻籽油+半根🍌，一起打的。别看丑，很好喝！
吃得好舒服啊～
你早餐吃了什么？
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