为什么视力好的人显年轻？
🙋这题我会答！因为，我已51了，但毫不谦虚滴说：我比同龄人看上去年轻不止10岁。
我觉得，我的眼睛最加分。因为，我的眼睛很黑很亮，让我看上去很有活力，精气神不错。
我的眼睛的状态，比很多年轻人都好[可爱][可爱]
对我的眼睛，我超满意，也超爱惜。
1、中医上说，眼睛的健康与五脏六腑的精气密切相关，尤其是肝血、肾精、脾胃的作用。眼睛明亮清澈表明身体肝和肾好，精力充沛，反之则可能是身体发出的警告信号。
比如，眼睛干涩、红血丝多，是肝血不足表现。
眼睛不亮、不黑，是肾精不够。
眼白发黄、浑浊，是脾胃不足表现。
久视伤血。你试一试，盯屏幕一天，眼睛肯定变得无神。因为气血不足了。
2、从营养成分分析，是眼睛里的营养成分抗氧化物不够。
叶黄素、玉米黄素、虾青素、花青素、维A、维C、维E、维B、锌、铜、铁、硒……，都不够。
眼睛好，还是活力、积极乐观心态的表现。
你看，忧伤的人，眼神都是暗淡的。
🌳对于我来说，我的养眼睛秘诀是：
1️⃣、给眼睛吃护眼丸、鱼油。
我已经吃主要含叶黄素的护眼丸、鱼油，十年了。眼睛还保持这么好，双眼1.0，高质量眼睛营养的不间断补充功不可没。我儿子小时候弱视，我们从小吃护眼丸，加上戴镜矫正，8岁时候，视力正常了。
叶黄素类护眼营养素，一定不要买叶黄素酯的，伤肝伤脾胃。
鱼油，也要吃纯度高的。
（鱼油，咱们估计春节前会复团。护眼丸，目前无复团计划）
2️⃣、饮食注意多吃五颜六色的食物
红、橙、黄、绿、紫，都是对眼睛最好的养分。颜色越深，植物含的异黄酮越多，对眼睛越好。异黄酮还促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，又能通过改善血液循环，间接保护眼睛。
3️⃣睡好觉养肝血
熬夜实际上是透支第二天的肝血，很多人都有这样的经历，前一天熬夜刷视频或者加班，第二天醒来看不清东西，或者眼干。
如果经常熬夜，建议吃【护肝胶囊】，搭配吃滋阴、养肝血的【玫红桑葚膏】。
白天，可以喝栀子佛手茶、熬夜茶，玩就玩就。
【玫红桑葚膏】，12月1日，会发券，可以入。
4️⃣经常看看户外的绿色，或者出去走一走，放松眼球。
总是近距离看东西（比如，盯屏），会让眼部肌肉疲劳、眼部供血匮乏，造成视力下降。
我还是新浪微博的护眼大使。
关于用眼，眼部抗衰，你有什么问题🙋，欢迎问我！
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