#大量掉头发是多囊卵巢的症状之一#其实这是雄高的表现。引起多囊的原因，就有雄高。
雄高也不难解决，从中医养生来说，主要是湿热。解决方法是：1、早睡；2、不吃辛辣刺激的食物，包括酒、咖啡；3、多吃蔬菜；4、补充维B、锌。
如果要尽快去湿热，就推荐，隔天一次，用清爽茶/玫瑰茯苓膏泡水喝，还用温胆汤泡脚。
另外，如果大便不好，一般雄高的都大便不好。会有溏便或者便秘，就还要吃益生菌改善。益生菌，就推荐菲菲姐找的mmmj的。
饮食上，抗炎饮食。
至于抗炎饮食，怎么运用到中式饮食中，经常关注菲菲姐的分享，就可以了。
菲菲姐，经常晒自己的早/晚餐。都是中式抗炎饮食了。我很多老粉，跟着我，都改变饮食习惯了，身体越变越好，也变漂亮了。
好几位多囊都怀孕成功了。
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#3类食物帮身体抗炎##职场公开课#
一片海
谁还有脫發，我把方法发给他，不图什么，因为我也是亲身经历，知道那种滋味不好受😭😭