#腰痛# 【训练整理——全身简单拉伸】又一个周五，帮大家整理了一套在工位椅子上就能完成的拉伸，肩颈、手臂、上背部、臀部、腿部都有涉及，活动关节与肌肉，送给在办公桌前忙碌了一周的朋友。
要不以后每周五，都整理一次给你们吧，定期打卡怎么样？[坏笑][坏笑]#拉伸##肩颈酸痛#
#腰痛#【训练整理——全身简单拉伸】又一个周五，帮大家整理了一套在工位椅子上就
从蓉看健康
2024-09-06 17:50:48
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