这类人不适合做靠墙静蹲膝盖疼，到底是不是要加强肌肉力量，做靠墙静蹲？为什么有些

从蓉看健康 2025-05-18 10:04:12

这类人不适合做靠墙静蹲 膝盖疼，到底是不是要加强肌肉力量，做靠墙静蹲？

为什么有些人做完，膝盖不那么疼了，有些人做完反而越来越疼？

正确的静蹲方法是什么？

大家可能不太容易想到，这些问题，都和骨盆位置有关——健闻登顶计划 骨盆前倾 ​​​

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