💚心情不好？多吃这8种食物远离emo
一只变美的胡蝶
2024-07-31 00:27:54
浪漫生活的记录者
🙌姐妹们，当心情不佳时，不妨试试通过食物来改善情绪哦！
今天给大家分享 8 种超棒的食物👇
1. 抹茶/绿茶🍵：富含茶多酚，能让人放松心情，享受宁静。
2. 坚果🌰：含有丰富的营养，给你带来满足感，缓解压力。
3. 乳酪🧀：美味的乳酪，能提升愉悦感，让心情变好。
4. 鸡蛋🥚：优质蛋白质的来源，帮助稳定情绪。
5. 南瓜子🎃：营养丰富，让你心情更舒畅。
6. 黑巧克力🍫：甜蜜的滋味，能舒缓情绪，带来快乐。
7. 花菜🥦：富含维生素，有助于改善心情。
8. 牛奶🥛：补钙又安神，让你心情平静。
💕让我们一起享受这些美食，远离 emo，拥抱好心情吧！💖
食物的力量 远离 emo
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