皱纹是岁月的痕迹，大多数情况下这句话是正确的，随着人变老，皮肤变得薄、干燥、缺乏弹性，对于损伤的保护能力下降，这样皮肤就会出现皱纹。但是年轻人也有皱纹，这是因为表情的缘故，反复笑、皱眉头、眯眼等会导致过早地出现皱纹。 老是无法避免的，没有表情可以做到，从年轻的时候就一张没有表情的脸，那样的话皱纹可能少，但这样的人生有什么意思？ 一些环境因素也会导致皱纹，日光中的紫外线和人工的紫外线是其中最主要的，紫外线会损害皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，这样皱纹就过早出现了。经常暴露在日光中的人会过早出现皱纹，在户外的时候捂着就可以预防这种情况，但问题在于彻底不晒就失去了靠日晒来合成维生素D的机会，对健康大大地不利，所以还得每天抽点时间晒晒，只要做到避免过度地暴露在日晒中就是了，而不是零日晒。 吸烟会减少皮肤的血流供应，从而加快皮肤老化的进程，因此戒烟是防止皱纹的有效手段，何况戒烟还有几乎数不清的好处。 酒精会使得皮肤脱水，干燥的皮肤更容易出皱纹，因此少饮酒和不饮酒是预防皱纹的有效手段，对于健康也有很多好处。 最后，保证充足的睡眠，对皮肤健康有好处，间接地起到预防皱纹的效果。
