✔️糖友必须知道的9款天然胰岛素❗️
关关记笔记
2024-03-21 00:01:30
1.虾仁西兰花
✔️减少胰岛细胞的需求量
2.凉拌紫甘蓝
✔️促进胰岛素分泌、降低血糖
3.凉拌菠菜
✔️清热、祛火、辅助降低血糖
4.芹菜炒肉
✔️改善糖代谢
5.南瓜蒸肉
✔️促进胰岛素合成
6.青椒炒鸡蛋
✔️改善糖代谢
7.凉拌海带丝
✔️有助于稳定餐后血糖
7.手撕包菜
✔️控制餐后血糖
9.清炒萝卜条
✔️降低餐后血糖、防止便秘
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