不会挑辅酶？保姆级实用测评来啦‼️

上期和大家分享了几款鱼油，其实除了鱼油我还一直搭配辅酶Q10一起吃，之前上学时感觉自己真的很“年轻”经常熬夜追剧，第二天活蹦乱跳，现在不一样了，加班睡得晚，躺在床上心脏砰砰的，也到了备孕的阶段，所以我越来越重视内服养生了 💙什么是辅酶Q10 辅酶Q10是身体不可缺少的重要元素之一，尤其是在心肝肾脏和胰腺中，将营养物质转化成人体所需的能量。 💙辅酶Q10怎么选 分为还原型辅酶Q10（泛醇）和氧化型辅酶Q10（泛醌） ✅还原型辅酶Q10可以直接被人体吸收利用 氧化型辅酶Q10进到身体之后，需要先转化成还原型才能被人体吸收 ✔️选择直接被人体吸收利用的还原型辅酶Q10 - 整理了3款我吃过的辅酶Q10，给大家做个参考： ️Swisse斯维诗 他家的辅酶是氧化型，个人觉得粒子有点大，成分主要只有辅酶Q10，相对比较适合新手入门、学生党用来日常保养。 ️金达威 他家也是氧化型辅酶，有添加黑胡椒素，辅助营养吸收，比较适合考研党，通宵党来养护新心心~ VIKpro 他家是还原型辅酶，相比氧化型辅酶，吸收更好，额外添加硒和VE，有助于呵护卵巢，对卵巢挺好的，而且是独立包装，比较方便，适合有备孕需求的姐妹 当然心脏和身体的健康都离不开良好的生活方式，虽然辅酶Q10可以帮助我们改善心脏健康，但日常生活中还需要保持一个良好的生活状态、健康饮食和作息时间，每周适量的保持运动，每天也要保持好心情哦～