长期胃胀气的9个病因⚠️
觅珍谈健康
2023-12-16 18:07:04
长期胃胀气的9个病因
‼️忧 思 恼怒 生气也会损伤胃
‼️饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘 胀气
‼️饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病
‼️吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活
‼️生活作息不正常。还可能定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重
‼️吃的太快。会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害
‼️疾病引起:临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等,这类患者常常是以胃胀为主,由于胃肠粘膜的损伤,常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现
‼️压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等
‼️少数患者是由于胃部手术后损伤胃络,耗伤气血,胃失其职造成胃胀
胃胀患者的缓解方法:
[种草R]嚼米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效
[种草R]喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用
[种草R]胃肠益生菌:增加有益菌的繁殖,改善胃肠微生态,有助于胃肠蠕动,改善胃胀气
[种草R]运动有利于肠胃的蠕动,有助于排除胀气
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