㊙️1400-1500千卡控糖食谱（第一周）
关关记笔记
2023-11-20 13:56:42
⚠️糖友必须要有合理的饮食结构。
❌如果饮食以高热量、高脂肪为主，就会导致过多的热量无法消耗，在体内堆积引发肥胖。
✅所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，并避免营养过剩。
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