湿热不吃南瓜，大雪后三焦不通人阴寒浊更重
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小雨养生记的文章
张宝旬老师推荐的甲流预防和恢复食养小汤
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经霜的大白菜润肺养胃最好，阳虚人不吃生姜
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咳嗽不吃鸡，小雪后，天地之气不交要防三变
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手足口又到高发期，整理了3款好用的食养汤
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秋冬痰湿重有虚火，清热不伤脾小食养汤（整理
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10月9日今天开始，要正式进补了
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今年的秋分特殊，下半年异常湿冷
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老祖宗的古法坐月子整理好了
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当你知道多巴胺被中医分类为肝血，那你就知
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产后妈妈必看！中医解痔有妙招
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又开始咳嗽流鼻涕，本月饮食建议（9月）
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把肝经的这个位置疏通了，便秘也就通畅了
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明天出伏，允斌老师推荐喝的出伏送暑汤
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明天出伏，喝出伏送暑汤
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屁股凹陷，其实是屁股缺气了
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经络畅通，老得慢（经络疏通整理）
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今年夏冬会出现比较大的消耗，今天头伏补气
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通中焦脾胃，我这几年做了这几件事
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每年的三伏天是孩子猛长时期
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