23号下周三会有一场直播哦！选了不少入冬的毛衣，试的这几件都挺满意的，前面两件是
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乔伊就是Joy的文章
joy's talk 每学一样新东西，都可以给自己打开一扇新世界的大门！今天上完
joy's talk 每学一样新东西，都可以给自己打开一扇新世界的大门！今天上完
joy's talk 每学一样新东西，都可以给自己打开一扇新世界的大门！今天上完一节游泳课，一回家就给乐宝看我的游泳视频，展示一下学习成果哈哈。答应找个时间带他去那里玩下水，有个专门的儿童玩水区，再大一点让他也学一下。晚上就一直在看泳衣了，看了各种各样的，做了不少功课，对比来对比去的，总算下单了一件，回头给大家看看哦。等明年夏天来了，也可以上几件泳装。还和亚娟交流了一下。亚娟最近每天都在游泳呢，她说解锁了3米泳池，厉害了。和好朋友又多了一个共同爱好，回头还可以一起去游泳玩，开心开心！今天游完泳感觉好幸福，又多了一个乐趣，人生有太多好玩的事值得去体验。
joy's talk 每学一样新东西，都可以给自己打开一扇新世界的大门！今天上完一节游泳课，一回家就给乐宝看我的游泳视频，展示一下学习成果哈哈。答应找个时间带他去那里玩下水，有个专门的儿童玩水区，再大一点让他也学一下。晚上就一直在看泳衣了，看了各种各样的，做了不少功课，对比来对比去的，总算下单了一件，回头给大家看看哦。等明年夏天来了，也可以上几件泳装。还和亚娟交流了一下。亚娟最近每天都在游泳呢，她说解锁了3米泳池，厉害了。和好朋友又多了一个共同爱好，回头还可以一起去游泳玩，开心开心！今天游完泳感觉好幸福，又多了一个乐趣，人生有太多好玩的事值得去体验。
![记录一下姐弟情深[笑cry] ](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/2a539744d4b7f787b703209d0976ff56.jpg)
记录一下姐弟情深[笑cry]
记录一下姐弟情深[笑cry]
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记录一下姐弟情深[笑cry]
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joy's talk 修心很重要！心态好了，身体也会更好。这周在看的这本书是一位
joy's talk 修心很重要！心态好了，身体也会更好。这周在看的这本书是一位
joy's talk 修心很重要！心态好了，身体也会更好。这周在看的这本书是一位百岁奶奶写的，她是一位医生，和普通医生不同，她很关注病人的心态和生活方式，在她看来，很多人的病无法根治，就是因为心态出了问题。比如同样两个人都得了红斑狼疮，其中一个一直在受苦、能量很低，另一个却常看着神采奕奕、状态更好。因为她们对待疾病的态度不同，前者每天更关注疾病，没有把重点放在生活上；后者因为疾病开始调整自己的饮食作息等，从疾病中学习过一种更平衡的生活。作者自己身上也出现过奇迹，她年轻时得过癌症，靠着禁食疗法、冥想和祈祷，几个月后肿瘤居然消失了，很神奇。对于我来说，每天最大的目标是：让自己吃好睡好心情好，保持一个好状态，比其他的都重要。
joy's talk 修心很重要！心态好了，身体也会更好。这周在看的这本书是一位百岁奶奶写的，她是一位医生，和普通医生不同，她很关注病人的心态和生活方式，在她看来，很多人的病无法根治，就是因为心态出了问题。比如同样两个人都得了红斑狼疮，其中一个一直在受苦、能量很低，另一个却常看着神采奕奕、状态更好。因为她们对待疾病的态度不同，前者每天更关注疾病，没有把重点放在生活上；后者因为疾病开始调整自己的饮食作息等，从疾病中学习过一种更平衡的生活。作者自己身上也出现过奇迹，她年轻时得过癌症，靠着禁食疗法、冥想和祈祷，几个月后肿瘤居然消失了，很神奇。对于我来说，每天最大的目标是：让自己吃好睡好心情好，保持一个好状态，比其他的都重要。
这周的日常plog分享来啦～
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joy's talk 今天去冰冰直播间当助播啦，偶遇了不少老朋友哈哈。这次直播主
joy's talk 今天去冰冰直播间当助播啦，偶遇了不少老朋友哈哈。这次直播主
joy's talk 今天去冰冰直播间当助播啦，偶遇了不少老朋友哈哈。这次直播主要起到一个陪伴和提供情绪价值的作用。连续不间断七八个小时的直播对人是很大的考验，需要一个人不停地面对镜头高频输出，遇到有读者互动的时候还好，没人互动的时候需要强大心力去支持。有个朋友陪着聊聊天说说话状态会更好。冰冰下次也会去我的直播间客串一下，主打一个girls help girls！创业路上有好朋友陪伴，是一件幸福的事情。（感谢群里朋友的截图）
joy's talk 今天去冰冰直播间当助播啦，偶遇了不少老朋友哈哈。这次直播主要起到一个陪伴和提供情绪价值的作用。连续不间断七八个小时的直播对人是很大的考验，需要一个人不停地面对镜头高频输出，遇到有读者互动的时候还好，没人互动的时候需要强大心力去支持。有个朋友陪着聊聊天说说话状态会更好。冰冰下次也会去我的直播间客串一下，主打一个girls help girls！创业路上有好朋友陪伴，是一件幸福的事情。（感谢群里朋友的截图）
joy's talk 工作中学习是最好的学习方式！这几天都没啥空发微博，在忙着剪
joy's talk 工作中学习是最好的学习方式！这几天都没啥空发微博，在忙着剪
joy's talk 工作中学习是最好的学习方式！这几天都没啥空发微博，在忙着剪视频，因为要找视频配图，又去翻了很多穿搭美图。现在工作内容变动，不如以前做公号的时候有那么多时间去看图了。刚好趁着这次做穿搭题，翻翻杂志图、明星博主图，看图的过程还是蛮开心的，就是剪辑的速度变慢了，就当是给自己充电啦。话说，前段时间和朋友聊起找工作，我说不知道我现在出去能找啥工作。朋友说我可以去做直播统筹哈哈，也可以去当主播，现在很多品牌方都需要这些。也是哦，这块我以前一片空白，这两年算是把这块技能锻炼出来了。不管是自由职业还是在上班的朋友，一定要保证自己在持续进步呀，判断一份工作要不要继续，能否学到东西是很重要的衡量标准。
joy's talk 工作中学习是最好的学习方式！这几天都没啥空发微博，在忙着剪视频，因为要找视频配图，又去翻了很多穿搭美图。现在工作内容变动，不如以前做公号的时候有那么多时间去看图了。刚好趁着这次做穿搭题，翻翻杂志图、明星博主图，看图的过程还是蛮开心的，就是剪辑的速度变慢了，就当是给自己充电啦。话说，前段时间和朋友聊起找工作，我说不知道我现在出去能找啥工作。朋友说我可以去做直播统筹哈哈，也可以去当主播，现在很多品牌方都需要这些。也是哦，这块我以前一片空白，这两年算是把这块技能锻炼出来了。不管是自由职业还是在上班的朋友，一定要保证自己在持续进步呀，判断一份工作要不要继续，能否学到东西是很重要的衡量标准。
人与人之间最大区别在于：自我迭代速度。有的人几年如一日，日复一日，毫无进展。有的
人与人之间最大区别在于：自我迭代速度。有的人几年如一日，日复一日，毫无进展。有的
人与人之间最大区别在于：自我迭代速度。有的人几年如一日，日复一日，毫无进展。有的人隔段时间不见，又有新的进步。道理大家都懂，知行能合一的人少之又少。真心佩服那些能狠下心来改变自己的人，克服惯性和惰性需要超强意志力。如何进行自我迭代呢？多看书多出门开拓视野能去真正践行一些适合自己的道理多和厉害的人交流多去培养好的习惯常做的事情想想还能不能去优化......还有最重要的一点：坚持。三分钟热度很难看到效果，很多事情至少要坚持几个月才能看到变化，甚至要几年才行。
人与人之间最大区别在于：自我迭代速度。有的人几年如一日，日复一日，毫无进展。有的人隔段时间不见，又有新的进步。道理大家都懂，知行能合一的人少之又少。真心佩服那些能狠下心来改变自己的人，克服惯性和惰性需要超强意志力。如何进行自我迭代呢？多看书多出门开拓视野能去真正践行一些适合自己的道理多和厉害的人交流多去培养好的习惯常做的事情想想还能不能去优化......还有最重要的一点：坚持。三分钟热度很难看到效果，很多事情至少要坚持几个月才能看到变化，甚至要几年才行。
高利用率单品 这条弯刀阔腿裤，也叫香蕉裤，最近问的朋友好多，我去年秋天就有在穿哈！穿了挺多次的，你们看看其实挺好搭配的，尤其适合搭配一些休闲款的上衣，比如T恤、卫衣、休闲衬衫、亨利领上衣等等。这条裤子胜在版型好，适合我们小个子，穿上会有利落的感觉。我试过很多别的牌子，大多穿上显得很肥大，甚至有点邋遢，这条很难找到替代的。有两个颜色，想要帅气选豆青色，想要稍微有点正式感，选秘色。码数我穿的是最小码XS。
高利用率单品 这条弯刀阔腿裤，也叫香蕉裤，最近问的朋友好多，我去年秋天就有在穿哈！穿了挺多次的，你们看看其实挺好搭配的，尤其适合搭配一些休闲款的上衣，比如T恤、卫衣、休闲衬衫、亨利领上衣等等。这条裤子胜在版型好，适合我们小个子，穿上会有利落的感觉。我试过很多别的牌子，大多穿上显得很肥大，甚至有点邋遢，这条很难找到替代的。有两个颜色，想要帅气选豆青色，想要稍微有点正式感，选秘色。码数我穿的是最小码XS。
拍照这件事真的是需要多多练习的！翻到我2023年在公园拍的一组照片，面对镜头还是
拍照这件事真的是需要多多练习的！翻到我2023年在公园拍的一组照片，面对镜头还是
拍照这件事真的是需要多多练习的！翻到我2023年拍的照片，面对镜头还是有点尴尬和不放松的。 以前的妆容也不太行，不显精气神。
拍照这件事真的是需要多多练习的！翻到我2023年拍的照片，面对镜头还是有点尴尬和不放松的。 以前的妆容也不太行，不显精气神。
今日份截图保存！从审美的角度讲关系。
今日份截图保存！从审美的角度讲关系。
joy's talk 这两天有被郑钦文的新闻激励到！连着两场在0：5落后的情况下以7：5逆袭获胜，太让人震惊了，在这之前，她因为伤病屡屡失败，这次可以说是创造奇迹了。真的很感谢这些伟大的运动员，让我们知道，不到最后一刻，只要不放弃就是有希望的呀。七八月因为淡季，连着几次直播效果都不太好，上次开播前我还在跟亚娟说，现在上场的感觉就很像是那些运动员，连着输了几次，再上场内心会想很多东西，比如这次又做得不好怎么办，一直这样下去怎么办之类的。人在连续的低谷里，想要爬出来，最考验的不是实力，而是心态。想起之前看邓亚萍《心力》那本书就有讲到，有些运动员很有实力，但就是没办法上场打比赛，因为心态不行。郑钦文在采访里也有说，比赛时自己就是认真地打好每一个球，保持专注，一度连比分是多少都忘记了。对我们其他人也是一样的，不要去胡思乱想，把时间和精力花在内耗上，就专注在当下要做的事情上。直播的时候，对我来说，最重要的是把每一个品讲解好，录好讲解，让正在看直播和回头看回放的朋友都能了解每个选品的特点。而不...
joy's talk 这两天有被郑钦文的新闻激励到！连着两场在0：5落后的情况下以7：5逆袭获胜，太让人震惊了，在这之前，她因为伤病屡屡失败，这次可以说是创造奇迹了。真的很感谢这些伟大的运动员，让我们知道，不到最后一刻，只要不放弃就是有希望的呀。七八月因为淡季，连着几次直播效果都不太好，上次开播前我还在跟亚娟说，现在上场的感觉就很像是那些运动员，连着输了几次，再上场内心会想很多东西，比如这次又做得不好怎么办，一直这样下去怎么办之类的。人在连续的低谷里，想要爬出来，最考验的不是实力，而是心态。想起之前看邓亚萍《心力》那本书就有讲到，有些运动员很有实力，但就是没办法上场打比赛，因为心态不行。郑钦文在采访里也有说，比赛时自己就是认真地打好每一个球，保持专注，一度连比分是多少都忘记了。对我们其他人也是一样的，不要去胡思乱想，把时间和精力花在内耗上，就专注在当下要做的事情上。直播的时候，对我来说，最重要的是把每一个品讲解好，录好讲解，让正在看直播和回头看回放的朋友都能了解每个选品的特点。而不...
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