今天早上吃的自己煮的南瓜 红薯虾仁 大白菜面条大乱炖笑死我了吧 然后吃了抹茶酥 吃了古茗的芝士火腿三明治 300多大卡吧 这三明治 我问的豆包 然后就去有氧了1小时爬坡 然后吃了两个鸡蛋 一片柚子 然后我大概喝了四杯冰美式 好喜欢喝 完全好好吃 喝了又爽 又开心还不想吃东西 然后今日体重是117 运动➕
今天早上吃的自己煮的南瓜 红薯虾仁 大白菜面条大乱炖笑死我了吧 然后吃了抹茶酥 吃了古茗的芝士火腿三明治 300多大卡吧 这三明治 我问的豆包 然后就去有氧了1小时爬坡 然后吃了两个鸡蛋 一片柚子 然后我大概喝了四杯冰美式 好喜欢喝 完全好好吃 喝了又爽 又开心还不想吃东西 然后今日体重是117 运动➕