今天早上吃的自己煮的南瓜 红薯虾仁 大白菜面条大乱炖笑死我了吧 然后吃了抹茶酥 吃了古茗的芝士火腿三明治 300多大卡吧 这三明治 我问的豆包 然后就去有氧了1小时爬坡 然后吃了两个鸡蛋 一片柚子 然后我大概喝了四杯冰美式 好喜欢喝 完全好好吃 喝了又爽 又开心还不想吃东西 然后今日体重是117 运动➕饮食健康点 控制量其实蛮容易的 小目标114 高中的体重嗯嗯 早上打扫了家里听了博客 好爽 家里变得干净 博客让我内心填满一点 我爱上打扫卫生 听播客 好解压 然后剪了三条视频女孩子 我就力竭了 然后拍了两个视频一个对口型 一个手势舞 我要把自媒体捡起来 打起来 今天健身其实也蛮爽的 实话哈哈哈哈 其实我的再一点点往好的地方发展 我要早日实现经济自由加油！越努力越幸运 多尝试 不要害怕 失败 就有多种可能 天将降大任于斯人也 比先苦其心志劳其筋骨 累其体肤 空乏其身 加油 ！永远相信自己 然后明天可以把相册整理一 小红书 dy发起来 可以适当看一点书 看看的工作 一直保持学习的状态 明天可以吃到饺子好开心！