大家都知道，出汗和排尿是人体向外排出毒素的两大途径，二者缺一不可。生活中如果出的汗多，可能并不仅仅只是因为控制分泌汗液的汗腺过度活跃，与之关联的泌尿系统也不可忽视 。而网传出汗多就意味着肾虚，这种说法到底是否属实，其背后的科学依据是什么，今天就为您仔细的剖析一下。

出汗的本质

汗液只有通过汗腺分泌才会产生，而控制汗腺的发汗中枢位于中枢神经系统的各个部位，主要集中腰部，颈部，四肢躯干以及全身各部分皮肤。从生理学角度来看，人发汗是正常的生理现象，普通人在一天之内会通过出汗不知不觉蒸发六百或七百毫升水，但是如果一天出的汗大于这个范围并且成倍数增长，就很有可能是神经末梢太过兴奋或者身体出现问题所导致。

出汗与肾虚的联系

按照中医的说法，虽然汗腺分布在人全身皮肤，但是人体排毒还是以泌尿为主，出汗为辅。人体每天根据其具体的生理活动所产生的毒素是有对应的总量的，分摊到两种排毒途径的含量也是固定的，所以如果说泌尿系统出现问题，也就是肾脏这个过滤器罢工，那么自然而然的，出汗这一排毒途径的负担就会加重，出的汗也就会较以往增多。

但是也并非所有出汗多的情况都是由肾虚导致，比如由于精神高度紧张，发汗中枢持续兴奋，出汗也有可能增多，那么具体有哪些现象是由于肾虚导致的出汗多呢，下面就为您仔细罗列一下。

腰背出汗多

大家都知道，人体的肾脏出于身体的腰部靠后背一点，如果在未进行大量生理活动的前提下，尤其是后半夜睡觉惊醒后出汗很多，那么十有八九就是人体的肾脏出现了问题，医学上把这种情况叫做盗汗，是由于肾脏代谢功能下降导致的。

手脚中心汗多

无论是夏天还是冬天，有些人尽管白天并没有进行什么激烈的运动，而且精神上也没有很大的压力，但是一年四季手心脚心出汗就是止不住，每每有人握手总是尴尬不止，回家脱鞋，袜子也是被汗液完全浸湿。像上述这种情况大部分都是由肾虚导致的，因为人的手和脚上，有很多与肾脏相关的穴位，肾功能一弱，其承受力自然也会受到影响。

腋下出汗重

人体大部分的淋巴组织都集中在腋窝处，淋巴又是人体代谢的重要的循环系统，其代谢循环过程直接与肾脏挂钩。同样的，如果腋窝下面出汗止不住，在睡觉醒来后发现遮盖此处的被子被润湿，那么肾脏的功能也多半已经受损，需要及时的，补充，修复。

通过上述几种情况，我们不难发现，出汗在很大程度上和肾脏的功能直接关联，所以如果说有身体出汗与上面症状相符合的朋友，建议多注意饮食的调理与作息的把控，只有如此，肾功能才能逐渐的恢复，出汗的现象也才能慢慢的好转。