昔日刘家班“十大高手”现状。
有人开武馆，有人瘫痪，有人还没嫁人。
十大猛将，大半已经物是人非。

刘家班，洪拳传承班子，由刘家良亲手创立，凭借硬桥硬马的真功夫，在七十年代横扫影坛，巅峰时期的刘家班人才济济、猛将云集，十大高手各有绝技，拍出无数经典功夫佳作，改写了香港武打片格局。

然而随着香港传统功夫片市场的逐渐没落，加上新人代替旧人，盛极一时的刘家班慢慢走向解散，昔日并肩闯荡影坛的十大高手，最终散落四方，如今现状天差地别。

杨菁菁，香港影坛有史以来第一位女武指，硬桥硬马的功底不输任何男武师，入行前的杨菁菁曾是专业武术运动员，获得过全国武术分龄赛冠军。
19岁时杨菁菁到香港被刘家良破格收入刘家班，她的主要成就在幕后，常年为各大港片设计武打动作，还曾担任多位当红女星的武打替身，90年代末退圈之后开了武馆。

汪禹，70年代邵氏顶流武打小生，功夫喜剧的开山天才，曾是刘家班力捧的顶流，20岁时已经稳坐邵氏一线男主位置，风头一时无两，可惜因为与好友傅声飙车酿成悲剧，间接导致傅声离世，此事让他深陷舆论指责，事业跌至低谷，余生活在愧疚与自责之中，53岁离世。

刘家辉，刘家班里国际知名度最高的武打明星，他自幼过继给洪拳名家刘湛，师承正统黄飞鸿一脉，长大后跟着刘家良踏入影视圈，七十年代成为邵氏当家武打男主，前半生名利双收，晚年因中风瘫痪后，被妻儿抛弃，被经纪人卷走片酬，好在最后夺回财产，住进了养老院养老。