具体方法：将干净的冰袋放在冰箱速冻室里，过一段时间后取出，将冰袋包上干净的毛巾（如果眼表有伤口则建议用多层无菌纱布包裹），然后平卧或仰头闭上双眼，将冰袋轻轻压在眼睑上，注意力度轻柔，避免直接压迫眼球。
冰敷每次持续时间10~15分钟，一天2~3次甚至更多。可以根据个人对温度的耐受来决定冰袋在速冻室放多久，能耐受低温的可以冻成冰块，不能耐受低温的可以将温度控制在10℃~20℃之间。注意冰块溶解时，冰袋表面可能会产生一定的水，因此要做好防护措施，防止水进入眼内，导致眼睛或眼部伤口感染。
除了冰敷，还要尽量去除过敏原，例如停止戴角膜接触镜、停止使用可能引起过敏的护肤品/化妆品，另外，要积极控制眼部感染、使用人工泪液点眼、避免熬夜、尽量清淡健康饮食。
杨俊洁/文
