最近整理出8组亲测管用的养生黄金搭档，坚持小半个月，整个人的身体状态明显舒展顺畅了不少。

枸杞加菊花，丢进温水杯里泡着，哪怕连续盯8小时电脑，也不会像从前那样眼睛干得睁不开，连带着肝火冒出来的嘴角痘都消得快了不少。
山药配莲子，每周熬上三次小米粥，脾胃虚、吃点凉的就闹肚子的老毛病，现在就算喝冰奶茶也没那么容易肠胃闹别扭。

黄芪搭当归，煮水喝不用额外放糖，姨妈期之前连喝三天，从前蹲下去站起来眼前发黑的情况几乎没再找上门。

陈皮和山楂，饭后泡上一杯，吃多了火锅烤肉也不会堵在胃里胀得难受，连肚子上攒出来的积食小赘肉都消了一圈。
百合配银耳，炖半小时当成下午茶，换季咳得睡不着的情况少了，皮肤也没那么容易干得掉皮。

茯苓搭芡实，磨成粉冲了当早餐，早上起来脸再也不会肿成发面馒头，上厕所也顺畅多了。

玫瑰加桑葚，用温水焖5分钟，熬完大夜之后也不会总觉得胸口闷堵，情绪也没那么容易莫名烦躁。

生姜配红枣，早上煮上一杯，入秋之后手脚冰凉到捂不热被窝的情况，现在躺半小时脚就能暖过来。

这些搭配都不用花大价钱，日常随手就能安排妥当，比吃一堆补剂省心太多。