今天甘孜县发布雷电黄色预警，四川盆地局地大暴雨，芦山多个A级景区关停。

有网友问，川西还能去吗？能。但你得先搞清楚两件事——路况怎么查，高反怎么防。建议收藏。

一、预警≠封山

据官方通报：甘孜县9月8日发布雷电黄色预警，局地伴短时强降水、冰雹、大风；中央气象台发布暴雨蓝色预警，四川局地100-120毫米；芦山县飞仙关等A级景区因强降雨关闭。

这是9月华西秋雨高发期的正常现象。雨天三点：不进未开放山区、不在河谷露营、垭口快速通过。

二、9月出行三条底线

①出发前一天查路况，重点盯卧龙段、折多山。②不在雨里翻垭口、不赶夜路，遇管制宁可多等，别乱绕小路。③行程别排满，5天的量按4天排，剩下留给天气。

三、高反5个误区，一次辟谣

①红景天不是万能药：属保健品，建议提前10-15天服用，只作轻微辅助，缓解不了已出现的头痛呕吐。
②吸氧不会上瘾：缺氧和缺水一样该补就补，硬扛成重度才危险。
③身体好≠不高反：肌肉量大、耗氧高的人更易中招，出发前一周停高强度训练。
④前两晚不洗头不洗澡：密闭浴室+热水加快心率、加大耗氧。
⑤忌酒忌跑跳：酒精加速脱水，初上高原动作放慢半拍。

四、高反分级对照

轻度（头痛、乏力、失眠、走路气短）：停止爬坡、原地休息、补水、间断低流量吸氧，当天不再上更高海拔。

中度（静息胸闷、持续剧烈头痛、频繁呕吐、血氧持续低于90%）：持续吸氧、放弃当日行程、下撤300-500米。

重度（意识模糊、走路摇晃、咳粉红色泡沫痰、口唇发紫）：肺水肿/脑水肿信号，半卧位吸氧、下撤至2500米以下、拨120。

记住：下撤，就是最好的环节方法

你或身边人印象最深的一次高反经历是啥？评论区聊聊。
#川西旅游 #川西旅游攻略 #川西自驾 #川西天气 #四姑娘山 #新都桥 #稻城亚丁 #川西小环线 #川西小团 #行伴川西