众力资讯网

久坐久躺一定要练踝泵运动除了在床上或者坐着练踝泵，平时大家上班在工位，或者坐

2026-09-11 11:55:46 从蓉看健康健康

久坐久躺一定要练踝泵运动除了在床上或者坐着练踝泵，平时大家上班在工位，或者坐车坐飞机比较久了，也可以做这个动作活动一下，促进下肢血液循环，来get坐位版踝泵👇🏻👇🏻

阅读：2 点赞：0

猜你喜欢

一位长寿老人说：“下等的养生，是吃药；中等的养生，是锻炼；顶级的养生是，不跟烂

一位长寿老人说：“下等的养生，是吃药；中等的养生，是锻炼；顶级的养生是，不跟烂

2026-09-04 阅享无限人生

标签：养生长寿老年人健康

恢复纯阳之体，百病不侵的秘诀！一个人精足，自然神旺，表现为记忆力强，思维能力好，

恢复纯阳之体，百病不侵的秘诀！一个人精足，自然神旺，表现为记忆力强，思维能力好，

2026-09-11 王先生周易

标签：记忆力养生熬夜中医

一位影像科主任说：“经常去医院检查的人一定要知道，1、b超没有辐射，2、核磁共

一位影像科主任说：“经常去医院检查的人一定要知道，1、b超没有辐射，2、核磁共

2026-09-12 书间拾悟

标签：医院体检

外婆活到92岁，别人总问长寿秘诀，其实就这8个日常习惯1. 三餐定时不将就

外婆活到92岁，别人总问长寿秘诀，其实就这8个日常习惯1. 三餐定时不将就

2026-09-12 野岩山

标签：长寿秘诀老年人健康

癌症是有前兆的。我堂哥今年52岁，平时身体壮得像头牛，连感冒都很少得。去年单

癌症是有前兆的。我堂哥今年52岁，平时身体壮得像头牛，连感冒都很少得。去年单

2026-09-12 森林旁边捡蘑菇人

标签：体检感冒糖尿病肿瘤

我服了我不想上班啊[哭哭][哭哭]

我服了我不想上班啊[哭哭][哭哭]

2026-09-11 乖傻吹生活服务

一位老道长说：恢复精神最快的秘诀，就是中午吃完饭后，找一把椅子，背靠墙坐正，闭上

一位老道长说：恢复精神最快的秘诀，就是中午吃完饭后，找一把椅子，背靠墙坐正，闭上

2026-08-17 王先生周易

标签：养生

一位中医专家说：“人老了，就是会今天腰酸，明天腿沉，后天睡不踏实，这就叫自

一位中医专家说：“人老了，就是会今天腰酸，明天腿沉，后天睡不踏实，这就叫自

2026-09-11 大橘大荔

标签：中医周有光失眠养生