“太痛心了！”辽宁，男子下夜班回家，发现18岁双胞胎哥哥已经没了气息，原来哥哥一晚没睡，送医后也没有抢救回来，医生判定：熬夜诱发猝死！令人惋惜的是，哥哥生前还在社交媒体上取名为“早些睡”，账号戳痛无数人，背后真相更加令人警醒！

那个ID叫“早些睡”的男孩，最后一条视频停在8月17日深夜：“我发誓要成为很幸福的人，让难过也变成一件很难的事。”

他没能等到那一天。9月3日凌晨三四点，双胞胎弟弟下夜班回家，发现同住一个房间的哥哥已经没了气息。送到医院，医生说是熬夜猝死。

18岁，1米85的大个子，体重只有112斤。

弟弟后来对着镜头哭得说不出话。他说哥哥之前做服务员，一个月前不干了，最近在家很少出门，都是聊天、看视频、打游戏，玩困了就睡，经常熬夜，白天睡到下午两三点。出事那天，又是一晚上没睡。

那个“早些睡”的ID，像一个谁都没当真的玩笑。

他女友说，因为森森经常熬夜，她也提醒过他早点休息，可他说不知道为啥晚上老睡不着。一个睡不着的人，给自己取名叫“早些睡”。他不是不知道熬夜不好，是知道了也改不了。

这不是个例。

《2026中国睡眠健康研究白皮书》显示，学生群体睡眠最不规律，凌晨2点后入睡占比达21%，入睡规律占比仅30.4%。我国每年心源性猝死人数超过54万，且呈年轻化趋势。医生指出，长期睡眠低于6小时的人群，心梗猝死风险是规律作息者的2倍；连续3天睡眠不足4小时，恶性心律失常风险直接飙升3倍。

一个18岁的年轻人，为什么会猝死？

长期熬夜让交感神经持续高度兴奋，心率加快、血压升高，心肌耗氧量成倍增加。与此同时，严重睡眠不足导致电解质紊乱，心肌细胞电活动变得极不稳定。这时候的心脏，就像一根绷到极限的弦。

弟弟在悼念视频里说，他身边18年没离过人，身边突然没人了，很不习惯。

他已经辞掉了夜班工作，发视频提醒年轻人注意生活规律。那个曾经形影不离的双胞胎哥哥，连句再见都没来得及说就走了。那个ID叫“早些睡”的账号，最后一条视频定格在深夜，配文写着想成为很幸福的人。他没能成为，但他的故事，或许能让更多人今晚早点睡。