之前总觉得心梗脑梗是突然找上门的急症，后来翻了不少临床科普才明白，大部分根本不是毫无预兆的突发。
核心原因其实都是血管堵了，心梗是给心脏供血的冠状动脉被堵，脑梗是脑部供血的脑血管被堵，最常见的元凶就是动脉粥样硬化。血管壁上慢慢堆起脂肪、胆固醇形成的斑块，把原本通畅的血管腔挤得越来越窄，哪天斑块突然破裂，血小板涌过来扎堆形成血栓，直接就能把整条血管堵死。
还有不少人忽略的细节，比如房颤患者心脏里掉出的栓子，顺着血流飘去大脑或者冠脉，也能瞬间引发梗塞。长期高血压、高血脂、高血糖不控制，每天抽一包烟、顿顿吃重油重盐的外卖，30多岁血管硬化的速度比60岁健康生活的人还快。
真的别等胸痛胸闷、半边身子麻、说话含糊才着急，每年体检查血脂血糖，每周抽3次每次半小时快走，比啥保健品都管用。
