有意思！日本人越长越矮了，如今日本人的后代一代不如一代，主要就是体现在身高方面，这是怎么一回事？
 
日本文部科学省每年都统计全国中小学生的身高，1994年的时候，日本17岁男生的平均身高摸到了170.9厘米，当时所有人都觉得还能接着涨。
 
结果三十多年过去，这个数字不但没往上走，反倒退了一点点，现在17岁男生平均就170.8厘米，卡在原地不动了，女生那边也是一样，158厘米上下晃了三十年。
 
有人说日本20岁以上男性平均身高降到了168.2厘米，三十年缩了2.7厘米，这个数字是厚生劳动省统计的全年龄段成年人，里面包含了老年人，老年人本身就矮，不能直接跟三十年前的17岁年轻人比，这个对比不严谨，但不管怎么说，日本年轻人身高停滞甚至微降，是铁板钉钉的事实。
 
这事最蹊跷的地方在于，日本是发达国家，吃的喝的都不缺，牛奶人均消费量还是中国的两倍多，怎么身高反倒不涨了？
 
根子不在孩子身上，在孕妇身上，日本社会这些年流行"瘦孕"，就是怀孕了也不敢多吃，生怕长胖了被人说不自律，再加上日本产科对孕期体重增长卡得特别严，官方定的标准本身就偏保守，很多孕妇还主动控制到标准以下。
 
结果就是出生体重低于2500克的低体重儿比例一路往上走，现在大概占到9.5%，在发达国家里属于偏高的。
 
日本国立成育医疗研究中心跟踪了几百万数据，结论很明确：1980年以后出生的日本人，平均身高开始下降，跟低体重儿比例上升直接挂钩。孩子在娘胎里就没长够，后天再补也补不回来。
 
除了出生体重，还有两个原因绕不开，一个是睡觉，经济合作与发展组织做过比较，日本中小学生的睡眠时间常年全球垫底，平均每天就七个小时多一点，人长个子靠的是生长激素，这东西主要在深度睡眠的时候分泌，睡不够，激素就不够，个子自然受影响。
 
另一个是吃饭，日本便利店遍地都是，饭团、方便面、加工食品把传统的鱼、豆、蛋、奶挤走了不少，再加上福岛核污水排海之后，日本国内对本地海产品的信心大不如前，蛋白质来源反而比以前窄了。
 
回过头看中国，情况正好反过来，国家卫健委发布的数据显示，18到44岁男性平均身高169.7厘米，女性158厘米，比2015年分别长了1.2厘米和0.8厘米。
 
更能说明问题的是年轻人，权威医学杂志《柳叶刀》发布的全球研究显示，中国19岁男性平均身高已经达到175.7厘米，女性163.5厘米，排在东亚第一位，超过了日本和韩国。
 
过去三十五年，中国19岁男性平均身高涨了8.1厘米，增幅全球第一，农村孩子的变化更大，6岁以下儿童生长迟缓率从2015年的11.3%降到了2020年的5.8%，几乎砍了一半。
 
为什么我们能一直涨，日本却卡住了？说到底就一条：营养跟得上，改革开放以后，老百姓餐桌上的肉蛋奶越来越充足，孩子从小不缺蛋白质。
 
2011年开始国家还给农村义务教育阶段学生搞营养改善计划，每天补助一顿营养餐，几千万农村孩子直接受益，城乡差距在缩小，身高差距也在缩小。日本那边不是没营养，是社会风气把孕妇给困住了，该长的时候没长够，后面再怎么喝牛奶也没用。
 
我个人觉得，身高这东西看着是个生理指标，背后其实是社会发展的一面镜子，日本当年经济高速增长的时候，身高也跟着蹿升，牛奶面包把一代人的体格拉了起来，等经济停滞了，社会压力大了，审美跑偏了，孕妇不敢吃、孩子睡不够，身高就跟着停了。
 
我们国家这几十年身高一直在涨，不是因为基因变了，是因为日子真的过好了，孩子从娘胎里到学校食堂，营养这根线没断过。但也要提醒一句，现在国家也开始出现年轻人熬夜、外卖当饭吃、孕妇追求"瘦孕"的苗头，日本走过的弯路，咱们得提前防着。