福州，31岁。一个微胖男人为了火速掉秤，每天咬牙狂爬30多层楼，结果才坚持了一周，肉没减下几斤，右眼的血管先“爆”了。
起初只是个小插曲。那天早上他刚睁眼，看天花板的边缘全变成了扭曲的波浪纹。他只当是昨晚熬夜加上爬楼太累，走到洗手台用冷水用力搓了搓脸，没当回事。
可到了第二天，情况彻底失控。眼前的波浪纹变成了密密麻麻的黑色絮状物。他往左看，黑团跟着往左飘；他眨几下眼，一堆游动的“黑蝌蚪”直接糊在了视线正中央，连手机屏幕上的字都盖得严严实实。
他抓起外套就往医院跑。一套眼底仪器查完，单子上印着一行结论：瓦尔萨尔瓦视网膜病变。
一句大白话解释，就是他把自己的眼底，生生憋出血了。
这个男人的生活轨迹，其实是不少人的缩影：平时天天熬夜，三餐靠重油重盐的外卖对付，身体底子早就虚了。当他突然心血来潮，连续一周在封闭的楼道里粗重喘息，每一次抬腿登高都死死憋着一口气发力时，他胸腔和腹部的压力骤然飙高，血液像找不到出口的洪流般直冲头顶，最终，那层极其脆弱的眼底毛细血管彻底扛不住这波冲击，当场裂开。
很多人总觉得“练得越狠瘦得越快”，平时久坐不动，一运动就搞极限突击。拼命憋气、超负荷负重、狂爬楼梯，一套连招砸下去，脂肪还没开始燃烧，长期亚健康的脏器和血管已经提前罢工。轻则视力受损，重则留下无法彻底修复的暗伤。
拿透支出来的底子，去赌一个“一周暴瘦”的奇迹。这种连本带利把健康赔进去的买卖，怎么还有人咬着牙往里冲？