“出门五分钟，流汗两小时”——山东这次真热疯了！连青岛都没躲过。

内陆青州谭坊8月2日飙到41.5℃，滨州里则42.3℃，青岛市区32℃但湿度80%+，体感直奔36℃+，北部平度莱西照样37～39℃。

罪魁是副热带高压死死压在华北黄海上空，下沉气流+弱南风+高湿，典型的“干烤变桑拿”。

闷得人喘不动气。

省台高温橙色预警挂到8月5日，青岛黄警也续上了，4—5日还是37～39℃局部40℃+的节奏。

想盼凉快？得看2000公里外西北太平洋上的台风“白海豚”给不给面子——目前看8月9日前后才可能携雨来鲁，5日前后顶多弱冷空气+雷阵雨打打边鼓，40℃极端高温先撤，35℃+还得再扛一周。

中年人别硬扛：

• 10—16点别外出，买菜赶早或晚8点后

• 出汗多补淡盐水，别猛灌冰水

• 老人小孩空调别低于26℃，谨防“冷中暑”

• 户外干活每1小时进阴凉地歇10分钟

这波不是“热一下就走”，是副高赖着不走，真正的舒服得熬到8月中旬末伏后。

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