奉劝大家，
三伏高温天气，
晚上千万不要长时间去
枕凉枕头睡觉。

三伏天越熬越热，很多人为了睡个凉快觉，专门买冰丝凉枕、玉石凉枕。
整晚脑袋贴着冰凉枕头，觉得解暑又助眠。
整夜久枕、日日坚持，贪图一时头部清凉。
殊不知头部通百阳，长期枕凉睡整宿，寒邪入头、埋下常年头痛病根。

老话常说：头为诸阳之会，伏天枕凉损清阳。
人体阳气全部汇聚在头部，最怕寒凉侵袭。
三伏夜晚人体毛孔张开、经络通透。
凉枕头持续贴身，寒气源源不断渗入头皮、经络、脑神经。
短期晨起头晕发沉、眼皮浮肿，长期偏头痛、神经衰弱、常年失眠。

我姑姑夏天特别怕热，年年三伏都枕玉石凉枕睡觉。
晚上不开空调，就靠凉枕降温，一觉睡到大天亮。
她一直觉得凉枕安全天然，比吹空调健康百倍。

坚持几年下来，今年三伏彻底爆发旧疾。
每天早上起来，脑袋昏沉发胀、不清醒。
一吹风、遇阴天，头部刺痛发麻，头晕恶心。
晚上多梦易醒、神经衰弱，稍微闷热就头疼难忍。

去中医科把脉，医生一眼看透病根。
典型三伏常年久枕凉枕，头部阳气受损、寒邪淤积。
身体其他部位的寒气能排出，头部寒邪最难代谢。
日积月累，形成顽固性头风，特别难调理。

很多人不懂，夏天头部绝对不能贪凉。
身体可以适度降温，头部必须恒温护阳。
长时间凉枕睡觉，有三大隐形危害。
第一，损伤头部阳气，晨起昏沉、记忆力下降、反应迟钝。
第二，诱发神经性头痛，换季、变天必头疼。
第三，刺激颈椎经络，颈肩僵硬、供血不足、频繁头晕。

三伏睡觉正确习惯，大家记牢。
放弃冰枕、石枕、凉玉枕，改用纯棉透气枕头。
想要凉快，靠通风、薄被、适度空调，不靠头部直接受凉。
睡前擦干头皮汗液，保持头部干爽透气。

三伏养阳先养头，头部不贪凉，全年少病痛。
别让一时凉快，毁掉头部阳气、落下终身毛病。