运动和低碳同行进行对血糖更不友好，血糖真的很难搞的。尽量搭配动态血糖仪实时监测，根据血糖情况再调整饮食结构，找到一个适合自己的碳水量，一段时间后再尝试一点点加碳水，如果血糖超标就减量血糖稳定一段时间再慢慢加量，逐渐恢复中碳高碳。我吃了两年多的控糖药，今年也停药了全靠控制饮食（目前身体原因无法运动），如果后期控制不住，我也会积极打胰岛素的。目前如果医嘱是打针吃药就先打针吃药，先让血糖降下来。
运动和低碳同行进行对血糖更不友好，血糖真的很难搞的。尽量搭配动态血糖仪实时监测，根据血糖情况再调整饮食结构，找到一个适合自己的碳水量，一段时间后再尝试一点点加碳水，如果血糖超标就减量血糖稳定一段时间再慢慢加量，逐渐恢复中碳高碳。我吃了两年多的控糖药，今年也停药了全靠控制饮食（目前身体原因无法运动），如果后期控制不住，我也会积极打胰岛素的。目前如果医嘱是打针吃药就先打针吃药，先让血糖降下来。
