别再跟风调理高血压！分清体质类型，方向才不会错
同样是高血压，为什么别人吃的药对你效果不好？为什么别人喝菊花茶管用，你喝了反而拉肚子？
因为你跟别人不是同一种高血压。
中医治高血压讲究辨证，就是先搞清楚你属于哪种类型，再定方向。今天教你自测一下，看看你是哪种。
第一种：肝阳上亢型。
自测对照：脾气急、容易发火，头晕胀痛尤其是太阳穴和后脑勺，面红耳赤，口干口苦，耳鸣如蝉，睡眠差，舌质红苔薄黄。
如果你中了四条以上，大概率是肝阳上亢。这类人血压高跟情绪关系密切，一发火血压就窜。调理方向：平肝潜阳。天麻、钩藤、菊花、决明子这些药材比较对路。日常关键是管住脾气，别熬夜。
第二种：痰湿内阻型。
自测对照：体型偏胖，头重如裹——就是脑袋昏昏沉沉像被湿毛巾包住，胸闷，痰多，舌苔厚腻，大便黏腻冲不干净，饭后容易困。
中了四条以上的，多半是痰湿型。这类人血压高跟饮食关系大，爱吃油腻甜食、喝酒。调理方向：健脾化痰。陈皮、半夏、茯苓、白术这个方向。日常关键是控饮食，少油少糖少酒，多运动出汗排湿。
第三种：肝肾阴虚型。
自测对照：腰膝酸软，手足心热，午后潮热，盗汗，口干不欲饮，头晕耳鸣但声音细，舌红少苔。
中了四条以上，可能是肝肾阴虚。这类人多见于年纪大的、长期高血压的、熬夜多的。阴虚压不住阳，虚火上浮。调理方向：滋补肝肾。熟地、山茱萸、枸杞、麦冬这些方向。日常关键是早睡、节欲，别过度消耗。
第四种：气血两虚型。
自测对照：面色苍白或萎黄，气短乏力，蹲下站起来眼前发黑，心悸，失眠多梦，舌淡苔薄。
中了四条以上，可能是气血不足。这类人以女性多见，血压偏高但其实血不够用，光降压不行，越降越虚。调理方向：益气养血。黄芪、当归、党参、白芍这些方向。日常关键是营养跟上去，别过度节食，适当运动但别太剧烈。
四种类型，调理方向完全不同。肝阳上亢的要清，痰湿的要化，阴虚的要补，血虚的要养。搞反了就南辕北辙。
比如肝阳上亢的人喝了补气血的药，可能血压更高。痰湿的人吃了滋阴的药，湿气更重。所以中医强调一人一方，不是别人吃了管用你就能吃。