提前通知一下，大家好有个心理准备，后天，也就是7月25日就正式进入中伏了，而且今年的中伏是20天，头伏10天没服，10天加起来三伏天期间就有40天之久，大家一定要做好心理准备，我们今天这里42度，也不知道后天会多少度，我自己是基本上不出门的，只有晚上9点会出门遛遛狗，那时候也有35度的样子。

我去年就是不信邪，头伏正午12点非要跑出去取快递，来回也就十分钟的路，回来直接头晕恶心，中暑躺了两天，医药费都够我付半个月空调费了，真的亏到姥姥家。

别听网上那些“三伏天晒背排寒”的歪理，身体素质一般的真扛不住，上午10点到下午4点能不出门就别出门，空调开26度就行，和室外温差别太大，冷热交替特别容易感冒。

家里有老人的多念叨两句，别让他们舍不得开空调硬扛，平时多熬点温绿豆汤、冬瓜汤喝，比啥冰饮都解暑，舒舒服服熬完这四十天比啥都强。