更适合夏日
主食 蔬菜和蛋白质都有
有拌面 有凉面 还有超好吃的荷包蛋拌饭！
★图片里都贴了做法 主页也有更详细的制作步骤
①麻辣肉酱拌面
炒蛋
清炒芦笋
黑芝麻豆浆
②爆汁葱油荷包蛋拌饭
皮蛋拌黄瓜
泡菜和柠檬水
③浇汁麻酱拌冷面
蟹柳炒蛋
凉拌沙葱
豆浆
④糖醋拌凉面
凉拌海带丝
烤肠和紫菜蛋汤
⑤八爪鱼捞饭
大葱炒蛋
凉拌小菜
抹茶冰奶
⑥嫩笋咸肉炒饭
炒蛋和蔬菜
毛豆豆浆
⑦什锦菌菇素面
蔬菜厚蛋烧
柠檬拌秋葵
杨梅荔枝冰饮
一周中式早餐合集 提供做饭小灵感。
又集齐7天不重样的早餐搭配啦
更适合夏日
主食 蔬菜和蛋白质都有
有拌面 有凉面 还有超好吃的荷包蛋拌饭！
★图片里都贴了做法 主页也有更详细的制作步骤
①麻辣肉酱拌面
炒蛋
清炒芦笋
黑芝麻豆浆
②爆汁葱油荷包蛋拌饭
皮蛋拌黄瓜
泡菜和柠檬水
③浇汁麻酱拌冷面
蟹柳炒蛋
凉拌沙葱
豆浆
④糖醋拌凉面
凉拌海带丝
烤肠和紫菜蛋汤
⑤八爪鱼捞饭
大葱炒蛋
凉拌小菜
抹茶冰奶
⑥嫩笋咸肉炒饭
炒蛋和蔬菜
毛豆豆浆
⑦什锦菌菇素面
蔬菜厚蛋烧
柠檬拌秋葵
杨梅荔枝冰饮
更适合夏日
主食 蔬菜和蛋白质都有
有拌面 有凉面 还有超好吃的荷包蛋拌饭！
★图片里都贴了做法 主页也有更详细的制作步骤
①麻辣肉酱拌面
炒蛋
清炒芦笋
黑芝麻豆浆
②爆汁葱油荷包蛋拌饭
皮蛋拌黄瓜
泡菜和柠檬水
③浇汁麻酱拌冷面
蟹柳炒蛋
凉拌沙葱
豆浆
④糖醋拌凉面
凉拌海带丝
烤肠和紫菜蛋汤
⑤八爪鱼捞饭
大葱炒蛋
凉拌小菜
抹茶冰奶
⑥嫩笋咸肉炒饭
炒蛋和蔬菜
毛豆豆浆
⑦什锦菌菇素面
蔬菜厚蛋烧
柠檬拌秋葵
杨梅荔枝冰饮
