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五山夜跑（2240）：闷热的早晨！华农校园慢跑14.39km，1h25...

2026-07-19 10:15:31 雁玉漫说趣事社会

五山夜跑（2240）：闷热的早晨！华农校园慢跑14.39km，1h25mins51secs，558的千米配速；心率139，跑后拉伸并俯卧撑一组：25个！ ps：慢就是快！能跑就是福！切忌心在前身在后！

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