养生佳品，姜枣茶

皮肤很干，总是不出汗，瘙痒，说明肺有问题，肺气不宣，可以每天喝点姜枣茶。皮肤像蛇皮一样瘆人，说明身体有淤血，可以吃点三七粉。皮肤不光滑细腻很粗糙，说明血虚，要补气养血，玉灵膏就可以。

如果在姜枣茶里加上几粒花椒一起煮，那就是花椒姜枣茶，它祛寒湿的效果更强，还能止腹痛。花椒姜枣茶适合下焦寒湿重的人来喝，比如女性宫寒（白带多而清稀、长期痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。当你受凉腹痛的时候，特别是女性经期沾凉水以后腹痛的，也可以喝花椒姜枣茶来缓解。

中老年人气血亏虚，大汗亡阳，这个病一般都发生在早上，尤其是发生在大小便之后，人的气一下就掉下去了，如果人的气衰竭了，大小便一出来人就没救了，所以。中老年人早上起来最好先喝点凉白开，下气，利于排泄，同时准备 一碗姜枣水，排泄后，气马上就空了，容易出危险，喝碗姜枣水，把阳气升起来，就安全了。

喝多了姜茶，觉得燥热了，可以适当吃点梨，梨是个好东西啊，可以生吃，也可以煮熟了吃。生吃可以清六腑之热，熟 吃可以滋五脏六腑之阴，头痛，头晕，耳鸣，眼干，口苦，口臭，两肋长痈。 这就说明你的肝胆上有火了，这时你可以生吃一些梨，降肝胆心火。如果你经常口干舌燥，手足心热，干咳无痰，面色潮红，舌红无苔，头皮屑多等阴虚症状，就煮熟了吃。