办公室夏日必备喝茶指南，轻松度过三伏天！
1️⃣分时段选茶，适配办公状态
1.上午9-11点（提神解燥热）
外热内燥、眼干上火选白牡丹、清香乌龙，淡泡清爽提神；怕冷胃寒直接喝红茶，温和不刺激。
2.午饭后13-14点（解腻祛湿）
外卖重油重盐，优先熟普、三年老寿眉，化解积食、缓解身体浮肿。
3.下午4点后（少咖啡因）
避开绿茶、生普，换成淡老白茶，防止夜里亢奋失眠。
2️⃣办公室简单冲泡技巧
1.优先茶水分离杯，杜绝保温杯全天焖泡茶叶，久闷会析出苦涩物质。
2.投茶少量淡饮，一泡最多续2-3次就换茶。
3.绿茶别用饮水机沸水直冲，开水晾两分钟再泡，锁住鲜爽不发苦。
3️⃣注意不喝冰镇茶，不喝浓茶，不空腹喝茶。
