有这六个习惯的人，一般都更长寿！
说真的我之前为了养生长寿，照着网上的早起规矩硬卡，踩过的坑能绕我家小区三圈。之前听说醒了不能赖床要立刻爬起来，我本身有高血压，上次猛地坐起来直接天旋地转差点栽地上，缓了十分钟才过来，后来问医生才知道，醒了先静躺半分钟，慢慢坐起来再靠半分钟，再下床才最稳妥。
还有之前空腹猛灌一大杯凉水，拉了两天肚子，后来才知道喝个150毫升左右的温白开水就行，喝多了反而增加肠胃负担。开窗也得分时候，雾霾天或者室外温度特别低的时候硬开，反而容易受凉生病，真的别死抠条条框框，适合自己的才是真的能养身啊。
